QUVVAT60 dasturi 45+ yoshdagi odamlar uchun maxsus ishlab chiqilgan. Biz sizga kuch, muvozanat va chidamlilikni saqlashga yordam beramiz.
Har kuni o'zingizni kuchli his eting. Mustaqil va faol hayot kechiring. Yoshga qaramay o'z imkoniyatingizni namoyon eting.
Mushaklaringizni kuchlashtiring va ularning hajmini saqlang. Kundalik faoliyat uchun zarur bo'lgan kuchni rivojlantiring.
Maxsus mashqlar orqali tanangizni mustahkam qiling. Og'ir narsalarni ko'tarishda qiyinchilik sezmaslik uchun tayyorlaning.
Muvozanatni saqlash - faol hayotning asosi. Yiqilishdan himoyalanish va ishonchli harakat qilish uchun muvozanatni rivojlantiring.
Stabillik mashqlari orqali koordinatsiyani yaxshilang. Har qanday harakatda o'zingizga ishoning va xavfsizlikni ta'minlang.
Yurak-qon tomir tizimini kuchlashtiring. Chidamlilikni oshiring va energiya darajasini yuqori darajada saqlang.
Aerob mashqlar orqali qon aylanishini yaxshilang. Yurakni sog'lom holatda saqlash uchun muntazam cardio mashqlar qiling.
Tanangizni mashqlarga tayyorlang. Asosiy harakatlarni o'rganing va o'z imkoniyatingizni baholang.
Intensivlikni oshiring. Kuch va chidamlilikni rivojlantirish uchun yangi mashqlarni qo'shing.
Har hafta ozgina yuklama oshirish orqali taraqqiyotga erishasiz.
Erishgan natijalaringizni saqlab qoling. Uzluksiz rivojlanish va salomatlikni ta'minlang.
Hayot tarzingizga aylantirilgan mashqlar orqali uzoq muddatli natijaga erishing.
3 oy davomida kuch 75% ga oshadi
Fizik chidamlilik sezilarli darajada yaxshilanadi
Ekanllik va muvozanat yaxshilanadi
Natijalar individual xususiyatlarga qarab farq qilishi mumkin. Muntazamlik va to'g'ri yondashuv - muvaffaqiyatning kaliti.
Kundalik ishlarni bajarishda kamroq charchoq his qilasiz. Energiya darajangiz yuqori bo'ladi.
Ertalabdan kechgacha faol bo'lib, o'zingizni yaxshi his qilasiz.
Jismoniy faollik sizga qo'shimcha energiya beradi. Kundalik vazifalarni oson bajarasiz.
Kuchli va energik his qilish - bu sizning yangi holatungiz bo'ladi.
Muvozanat va kuch yaxshilangani sababli, har qanday harakatda o'zingizga ishonasiz.
Zinapoyada, ko'chada yoki uyda - hamma joyda xavfsiz harakatlaning.
Sevimli mashg'ulotlaringiz bilan shug'ullaning. Sayohat qiling, o'yin o'ynang, hayotdan lazzat oling.
Yosh his qiling va barcha imkoniyatlardan foydalaning.
Bizning maqsadimiz - sizga yoshga qaramay faol va mustaqil hayot kechirish imkoniyatini berish.
QUVVAT60 bilan o'zingizning haqiqiy imkoniyatingizni kashf eting va har kuni yangi yutuqlarga erishing.
Bugun o'z hayotingizni o'zgartiring. Kuch, energiya va ishonchga to'la yangi hayot sizni kutmoqda.
O'z ma'lumotlaringizni qoldiring, biz siz bilan bog'lanamiz va dastur haqida batafsil ma'lumot beramiz.